Ap-olyo-chagi
Ablauf
Ausholen
Hochziehen des gestreckten Beines
Womit treffen?
Spann (Fußrücken)
Wo treffen?
Dies ist eigentlich kein richtiger Kick, der im Kampf verwendet werden kann. In den Gürtelprüfungen wird er zwar auch abgeprüft, aber eigentlich ist es mehr eine Dehnübung.
Besonderheiten
Keine. :-)
Beachten
Gestrecktes Bein nach oben ziehen, Kopf oben lassen, Rücken möglichst gerade halten.
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