Armangriffe

Armangriffe

  • Abwehrtechniken

    Abwehr unten                 Abwehr mitte                 Abwehr oben
    Seitliche Handkantenabwehr             Abwehr mitte

    Für Handkantenabwehr wichtig: 

    • Zeige,- Mittel- und Ringfinger auf eine Linie bringen. Dazu den Mittelfinger etwas zurückziehen. Damit es nicht aussieht, als halte man etwas in der Hand, die Knöchel in die entgegengesetzte Richtung drücken. 
    • Den Daumen leicht angewinkelt an der Hand anlegen, um an der Unterseite (beim kleinen Finger) die nötige Spannung zu erzeugen.
  • Schlagtechniken

    • Fauststoß:Beim Fauststoß umbedingt beachten:

      • Hand – Unterarm – Oberarm müssen eine gerade Linie bilden, Handgelenknicht verdrehen, nach oben oder unten biegen! Ansonsten besteht bei Bruchtest Verletzungsgefahr.
      • Daumen nicht in der Faust „verschwinden lassen“ (siehe untere Grafik)
      • Stoßfläche sind die beiden Knöchel des Zeige- sowie Mittelfingers (in der folgenden Grafik weiß markiert). Siehe dazu auch in unserem Tutorial unter(Bio-)Physik -> Druck.

        Korrekt geschlossene Faust, die
        Trefferflächen sind weiß markiert
      • Video eines gesprungenen Fauststoßes

    • Sonstige Schlagtechniken:
      • Fingerspitzenstich
        Als Bruchtest für Anfänger eher nicht zu empfehlen, da sehr hohe Verletzungsgefahr. Auch bei höheren Gurten sehr selten als Bruchtest zu sehen.
        Wichtig:

        • Die Spitzen von Zeige,- Mittel- und Ringfinger auf eine Linie bringen. Dazu den Mittelfinger etwas zurückziehen. 
      • Dung-jumok (Faustrückenschlag)

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