(Handhaltung für die Beinstellung nicht bedeutsam!)
Ap-gubi
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Besonderheiten
Schwerpunkt bei dieser Stellung liegt tief. Deshalb bei richtiger Ausführung (s. u.) sehr stabile Stellung.
Beachten
Von der Seite betrachtet sind die Füße etwa zwei Schulterbreiten auseinander. Stabilität entsteht bei dieser Stellung trotz des niedrigen Schwerpunktes aber erst dadurch, dass die Füße von vorne betrachtet etwa eine Schulterbreite nebeneinander stehen. Stünde man mit beiden Füßen auf einer geraden Linie, so könnte man leicht seitlich umkippen. Die Hüften sind so gedreht, dass der Gürtelknoten in Blickrichtung zeigt. Beide Füße sollten möglichst in Blickrichtung zeigen. Beim hinteren ist dies nicht ganz möglich.