(Handhaltung für die Beinstellung nicht bedeutsam!)
Dwigubi
(früher: Dwit-gubi)
Andere Namen: Rückwärtsstellung
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Beachten
Etwa 70 Prozent des Körpergewichts lasten bei dieser Stellung auf dem hinteren Bein – daher auch der Name Rückwärtsstellung. Die korrekte Stellung erzielt man, wann man zunächst zwischen den L-förmig zueinander stehenden Beinen mit dem Gesäß nach unten geht und dann die (senkrecht bleibende!) Oberkörperachse etwas zum hinteren Fuß hin verschiebt.