Allgemeines

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Allgemeine Trainingsinhalte

der

TAEKWONDO-Schule Sappl

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Das Training ist in der TAEKWONDO-Schule Sappl nach modernsten Kriterien aufgebaut.


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– aufwärmen

– dehnen

– mit einfachen Techniken weiter Aufwärmen

– über weitere TAEKWONDO-Techniken die Dehnung
optimieren

– nun erst harte und schnelle TAEKWONDO-Techniken

– Steptechniken

– Kicks und Kampftechniken

– Poomsae laufen

– Hanbon kyorugi

– freie Selbstverteidigung

– Freikampfübungen

– Abschlussgymnastik


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Das Hauptgewicht der Übungen verschiebt sich je nach Gruppe oder Aufgabenstellung. An sehr heißen Tagen ist das Training beispielsweise anders aufgebaut als an kühlen Tagen.

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Selbstverständlich ist das TAEKWONDO-Training in unserer Schule altersgemäß angepasst.

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